no ale

no ale jakiego efetu oczekujesz...??

[...] się które wybrać) PVL Mutant Mass hmm zastanawiam się czy dokupić jeszcze Carbo Olimpu i Cell Pump ?? Jak sądzicie ?? Może coś zmienić w tych pierwszych 3? To będzie mój pierwszy cykl tak to jechałem na samej diecie ;) no ale przydało by się tak do 10 kg przybrać i muszę się jakoś wspomóc :) Zmieniony przez - Darkooo w dniu 2010-02-05 18:18:11

no ale nie bedzie roznicy ? wszystko co podalem to mono bardziej na masie mi zalezy niz na cienie ;p

hmmm no ale mam troche tluszczu w okolicy pod pepkiem i chce go spalic a co do dawkowania bialka ? i jak myslisz z tym boksem

No ale Słąby nie ma 35 lat,jest młodszy chyba?

No ale jak bedzie mogl to jesc,jak juz nie bedzie mial watroby??

nie kumam tego mct, przecież to soja? no ale patrzę że to nasycone tłuszcze więc uzupełniane one są w sensie 1:1:1 proporcji tłuszczów w diecie "zastępując" np wieprzowinę?

[...] 1 przed śniadaniem, 1 przed treningiem + jedna przed śniadaniem w dni bez treningu? Poczytałem trochę i "niestety" ile osób tyle opinii, jedni radzą tylko przed treningiem a inni tak jak napisałem gdyż spalacze też wspomagają metabolizm więc warto je brać nawet w dni bez treningu. Robiłem tak z TSE i w sumie było ok no ale on lajtowy był ;)

Jeszcze jedno pytanie moze głupie no ale... czy branie "rano na czczo" ma jakies wieksze znaczenie? Chodzi o to ze ja pracuje na noc to brac po powrocie z pracy o 6 tak jak przed ranna zmiana czy czekac az sie przebudze o 14?

ja juz z 1,5 miecha nie balowalem nigdzie do tej pory zaluje ze nie bylem na sunrise no ale trudno, za rok jade chocby sam luk byly jakies fitneski?

no ale jak przybije 700 trenu z finaplixu to musi być turbina,korwa kumpel bedzie teraz hormon ładował burżuj yebany,a ja korwa musze tanim kosztem na insie jechać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-06 11:47:27

ja lubie moja silke mimo ze czuje sie w niej jak ostatni leszcz przy tych co ciskaja po 120 na serie no ale choj tam nie patrze nawet na nich, robie trening i zawijka swoja droga u mnie jest gosc ktory po 2-3 latach na sucho ciska 170 na klate, mysle luk ze wkorwilbys sie na jego widok Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-06 11:53:58

no ale troche retencji tam miales, nadal tak jest?

ciekawe czy przy burpees nie będzie się pruł :)) no ale kur*a mógł pomyśleć że robi siłke u góry a nie teraz będzie ludzi denerwował..

aaa daj spokój :P smak tragiczny tego BCAA, no ale skład chyba dobry jest, więc to najważniejsze

aaa daj spokój :P smak tragiczny tego BCAA, no ale skład chyba dobry jest, więc to najważniejsze wy to tak serio? Smak bcaa? Smak kreatyny? :-D przecie to 5g prochu jest, to się w mordę ładuje

Gobi no ale tabsy wygodniejsze w spożyciu Czy ja wiem, dla mnie ma różnicy ^^

No ale jak nie plecy to klata sie nie zregeneruje na jedno wychodzi wkońcu trenuje 2 x week zobaczymy jak w praniu wyjdzie ten phat training.

Ale chyba troszkę dłużej niż 7 minut, bo jeszcze woda się musi zagotować, a później dopiero wrzucam jajka i odmierzam czas. No ale może jakoś się to uda

Do autora tematu! nasta niestety nic nie wie o bieganiu.... w jego dzieniku treningowym dalem mu kilka rad, pozniej mowil to samo komus ze to niby od niego... daje plany treningowe ulozone przez siebie ktore nic nie daja. udaje ze jest inteligentny i wie duzo o bieganiu ale tak nie jest! Jezeli biegasz juz pare miechow to super da sie cos [...]